вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, щи- 200.00 гр, зелень- 20.00 гр

огурец

ИТОГ:

ккал.: 122.465 жиры:4.57 г. белки: 4.31 г. углеводы: 18.31 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 374.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 2.32 мкг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 79.75 мг.
Железо: 2.94 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 130.3 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 68.2 мг. Фосфор: 137.7 мг.
Хлор: 126.55 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru