вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (14:00): яблоко- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ну а что вкусно же

ИТОГ:

ккал.: 114.5 жиры:0.74 г. белки: 1.74 г. углеводы: 26.88 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 74.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 1.92 мг. Калий: 514.8 мг.
Кальций: 17.6 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 46.6 мг. Фосфор: 34.6 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 1.2 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru