вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 60.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

завтрак: яйца куриные жареные - 60.00 гр, картофель вареный - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.48 жиры:11.58 г. белки: 12.24 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 141.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 4.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин Д: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 728.92 мг. Кальций: 54.62 мг.
Магний: 35.26 мг. Натрий: 119.42 мг.
Фосфор: 216.48 мг. Сера: 165.58 мг.
Хлор: 177.72 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 16.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru