вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, хлеб из отрубей- 80.00 гр, капуста цветная вареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279 жиры:4.42 г. белки: 10.87 г. углеводы: 60.02 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 57.8 мг. Железо: 1.48 мг.
Калий: 375.8 мг. Кальций: 88.8 мг.
Магний: 31.4 мг. Натрий: 12.8 мг.
Фосфор: 64.2 мг. Сера: 60.2 мг.
Хлор: 66.6 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru