вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, спагетти вареные- 300.00 гр, лаваш- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1095.1 жиры:45.3 г. белки: 11 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 216.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 2.14 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 10.1 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 662.1 мг.
Кальций: 307.9 мг. Магний: 45.1 мг.
Натрий: 313.5 мг. Фосфор: 308.8 мг.
Сера: 51.6 мг. Хлор: 892.7 мг.
Йод: 7.1 мкг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru