вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): пломбир(ГИ:70)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

кофе с пломбиром

ИТОГ:

ккал.: 134.35 жиры:9.3 г. белки: 3.25 г. углеводы: 10.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 172 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 252.2 мг. Кальций: 95.3 мг.
Магний: 31.9 мг. Натрий: 25.2 мг.
Фосфор: 78.2 мг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru