вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 12 часов: яблоко- 165.00 гр, ананас(ГИ:65)- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.05 жиры:0.96 г. белки: 1.26 г. углеводы: 33.42 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1128.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 46.5 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 940.2 мг.
Кальций: 50.4 мг. Магний: 31.35 мг.
Натрий: 78.9 мг. Фосфор: 34.65 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru