вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, солянка- 200.00 гр, семечки- 15.00 гр

вода

ИТОГ:

ккал.: 318.555 жиры:20.235 г. белки: 11.6 г. углеводы: 23.85 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 239.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 7.62 мг. Витамин С: 40.6 мг.
Железо: 11.25 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 103.15 мг. Магний: 105.85 мг.
Натрий: 56.1 мг. Фосфор: 270.3 мг.
Сера: 69.7 мг. Хлор: 483.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru