вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): картофель вареный- 100.00 гр, огурец соленый- 80.00 гр, Котлета куриная- 96.00 гр

обед посчитан

ИТОГ:

ккал.: 216.72 жиры:5.84 г. белки: 15.82 г. углеводы: 21.52 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 158.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 736.3 мг.
Кальций: 31.2 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 732.8 мг. Фосфор: 91.2 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru