вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 110.00 гр

ну а что делать

ИТОГ:

ккал.: 135.5 жиры:0.94 г. белки: 1.94 г. углеводы: 31.78 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 74.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 21 мг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 653.8 мг. Кальций: 25.6 мг.
Магний: 51.9 мг. Натрий: 59.6 мг.
Фосфор: 40.1 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Сера: 5.5 мг. Хлор: 2.2 мг.
Йод: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru