вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста квашеная- 120.00 гр, фасоль консерв.- 100.00 гр, шпик- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.26 жиры:11.1 г. белки: 24.6 г. углеводы: 58.1 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 121.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 2.82 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 13.28 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 208.3 мг. Магний: 124.3 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 594.7 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.49 мг. Витамин Е: 3.85 мг.
Сера: 182 мг. Хлор: 64 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.3 мг.
Витамин B12: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru