вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 140.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, хурма- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.32 жиры:1.4 г. белки: 1.96 г. углеводы: 46.6 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 160.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 7.32 мг. Калий: 848.4 мг.
Кальций: 228.8 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 72.8 мг. Фосфор: 93.8 мг.
Сера: 7 мг. Хлор: 2.8 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru