вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вино белое полусухое- 500.00 гр, рыба отварная- 300.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр

вино белое полусухое - 500.00 гр, рыба отварная - 300.00 гр, овощи заморожен. вареные - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915 жиры:19 г. белки: 61.7 г. углеводы: 33.9 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 749.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Железо: 2.5 г. Калий: 1.6 г.
Кальций: 156.9 мг. Магний: 154.9 мг.
Натрий: 120.3 мг. Фосфор: 241.7 мг.
Витамин А: 12.5 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.1 мг.
Витамин Н: 0.28 мкг. Витамин С: 38.1 мг.
Сера: 48.2 мг. Хлор: 461 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru