вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: грейпфрут- 90.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.2 жиры:1.68 г. белки: 2.03 г. углеводы: 17.95 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 168.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 40.8 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 263.5 мг.
Кальций: 60.7 мг. Магний: 19.7 мг.
Натрий: 26.9 мг. Фосфор: 49.8 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru