вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: кефир нежирный- 100.00 гр, отруби- 8.00 гр, имбирь корень- 7.00 гр

кефир нежирный -

ИТОГ:

ккал.: 66.6919 жиры:1.7205 г. белки: 4.92 г. углеводы: 10.84 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 97.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 4.55 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.36 мг.
Калий: 228.37 мг. Кальций: 210.33 мг.
Магний: 18.64 мг. Натрий: 71 мг.
Фосфор: 180.1 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru