вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 120.00 гр, котлеты рыбные- 56.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр

ужин: помидор - 120.00 гр, котлеты рыбные - 56.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.28 жиры:6.78 г. белки: 10.02 г. углеводы: 27.72 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 112.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 348 мг.
Кальций: 16.8 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 31.2 мг.
Сера: 14.4 мг. Хлор: 68.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru