вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:30): апельсин- 150.00 гр, мандарин- 100.00 гр

полдник (16:30): апельсин - 150.00 гр, мандарин - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 86.8 жиры:0.5 г. белки: 2.15 г. углеводы: 19.65 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 218.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 128 мг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 450.5 мг.
Кальций: 86 мг. Магний: 30.5 мг.
Натрий: 31.5 мг. Фосфор: 51.5 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru