вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: говядина тушеная- 60.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр

фасоль стручковая

ИТОГ:

ккал.: 170.14 жиры:11.28 г. белки: 13.08 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 127.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 430.4 мг. Кальций: 70.4 мг.
Магний: 37.4 мг. Натрий: 268.4 мг.
Фосфор: 150.8 мг. Сера: 138 мг.
Хлор: 36 мг. Йод: 4.2 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru