вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 126.00 гр, мандарин- 54.00 гр, корица- 1.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр

завтрак: яблоко - 126.00 гр, мандарин - 54.00 гр, корица - 1.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.4071 жиры:2.6439 г. белки: 3.97 г. углеводы: 34.2 г.

съедено еды: 281 гр. , воды в рационе: 47.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 2.52 мкг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 0.38 мкг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 33.22 мг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 436.58 мг.
Кальций: 39.46 мг. Магний: 17.58 мг.
Натрий: 39.94 мг. Фосфор: 23.54 мг.
Сера: 6.3 мг. Хлор: 2.52 мг.
Йод: 2.61 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru