вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: грейпфрут- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

кофе с молоком -

ИТОГ:

ккал.: 81.5 жиры:1.62 г. белки: 1.82 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 141.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 27.3 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 208.3 мг.
Кальций: 53.8 мг. Магний: 16.7 мг.
Натрий: 23 мг. Фосфор: 44.4 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru