вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перловая крупа(ГИ:50)- 50.00 гр, рассольник- 200.00 гр

Утро завтрак

ИТОГ:

ккал.: 242.55 жиры:3.75 г. белки: 6.45 г. углеводы: 48.65 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 201.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 558 мг. Кальций: 50.8 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 22.8 мг.
Фосфор: 222.7 мг. Сера: 61.5 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 12.6 мг. Хлор: 34.4 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru