вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, картофель запечен. со свининой- 100.00 гр

картошечка с утра

ИТОГ:

ккал.: 342 жиры:23.4 г. белки: 8.4 г. углеводы: 35.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 75.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 848 мг.
Кальций: 26 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 31 мг. Фосфор: 69 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru