вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: зелень- 20.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, щи- 140.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

хлеб ржаной

ИТОГ:

ккал.: 181.495 жиры:3.91 г. белки: 6.59 г. углеводы: 33.19 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 402.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.26 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 2.26 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 115.45 мг.
Железо: 4.51 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 149.75 мг. Магний: 91.55 мг.
Натрий: 288.78 мг. Фосфор: 193.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 55.92 мг.
Хлор: 455.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru