вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: мандарин- 90.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

мандарин

ИТОГ:

ккал.: 93.89 жиры:1.68 г. белки: 2.12 г. углеводы: 18.85 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 167.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 34.5 мг. Железо: 0.29 мг.
Калий: 237.4 мг. Кальций: 71.5 мг.
Магний: 20.6 мг. Натрий: 26 мг.
Фосфор: 48.9 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru