вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: гречка- 100.00 гр, фарш говяжий- 20.00 гр

гречка - 100.00 гр, фарш говяжий - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.68 жиры:6.5 г. белки: 16.32 г. углеводы: 62.1 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.82 мг.
Витамин РР: 5.14 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 445 мг. Кальций: 21.8 мг.
Магний: 204.4 мг. Натрий: 16 мг.
Фосфор: 335.6 мг. Сера: 134 мг.
Хлор: 44.8 мг. Йод: 4.74 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru