вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, солянка- 200.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, зелень- 20.00 гр

огурец - 100.00 гр, помидор - 95.00 гр, солянка - 200.00 гр, хлеб ржаной - 35.00 гр, зелень

ИТОГ:

ккал.: 166.955 жиры:1.59 г. белки: 8.42 г. углеводы: 32.88 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 375.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.54 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.01 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Витамин РР: 3.86 мг. Витамин С: 88.35 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 122.55 мг. Магний: 102.25 мг.
Натрий: 288.7 мг. Фосфор: 253 мг.
Хлор: 494.35 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 59.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru