вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, свинина тушеная- 40.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 20.00 гр, зелень- 20.00 гр

огурец - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.365 жиры:14.17 г. белки: 8.49 г. углеводы: 10.21 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 236.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.74 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 65.51 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 811.92 мг.
Кальций: 95.88 мг. Магний: 61.4 мг.
Натрий: 231.8 мг. Фосфор: 161.66 мг.
Хлор: 171.77 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 104.5 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru