вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, гречка- 200.00 гр, сок томатный- 30.00 гр, томаты- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.03 жиры:7.215 г. белки: 27.43 г. углеводы: 131.84 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 168.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 9.7 мг.
Витамин С: 45.5 мг. Железо: 19.12 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 89.95 мг.
Магний: 458 мг. Натрий: 82.1 мг.
Фосфор: 684 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 14.12 мг.
Сера: 197.6 мг. Хлор: 168.59 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин Н: 2.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru