вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, колбаса жирная- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 400.00 гр, салат картофельный- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1458.3 жиры:82.9 г. белки: 16.3 г. углеводы: 122.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 365.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 11.5 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 127.5 мг.
Железо: 13.6 мг. Калий: 2.87 г.
Кальций: 271.4 мг. Магний: 166.5 мг.
Натрий: 1.54 г. Фосфор: 321.3 мг.
Сера: 174.5 мг. Хлор: 4.28 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru