вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): борщ из свежей капусты- 120.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, шпик- 10.00 гр

Говорят, что богатство - ужасно большое зло,

ИТОГ:

ккал.: 252.56 жиры:13.48 г. белки: 8.66 г. углеводы: 25.68 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 116.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.42 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 5.88 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 377.88 мг.
Кальций: 44.02 мг. Магний: 45.78 мг.
Натрий: 395.36 мг. Фосфор: 169.98 мг.
Сера: 76.04 мг. Хлор: 617.28 мг.
Йод: 7.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru