вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 25.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, Зефир- 35.00 гр, Овсяноблин с сыром- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.745 жиры:7.154 г. белки: 13.55 г. углеводы: 61.21 г.

съедено еды: 188 гр. , воды в рационе: 24.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.75 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 3.49 мг. Витамин С: 6.25 мг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 72.92 мг.
Кальций: 17.78 мг. Магний: 5 мг.
Натрий: 10.56 мг. Фосфор: 41.5 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 14.25 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru