вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 350.00 гр, томаты консервированные- 200.00 гр, огурец маринованный- 250.00 гр, завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 736.776 жиры:39.257 г. белки: 84.15 г. углеводы: 12.48 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 422.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин РР: 16.61 мг.
Витамин С: 50.7 мг. Железо: 17.54 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 181.15 мг.
Магний: 140.8 мг. Натрий: 383.24 мг.
Фосфор: 649.68 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru