вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1933.5 жиры:86.3 г. белки: 31.6 г. углеводы: 275.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 495.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.13 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 11.4 мг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 410 мг. Магний: 253.5 мг.
Натрий: 284 мг. Фосфор: 932 мг.
Сера: 162.5 мг. Хлор: 427.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.43 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru