вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 820.5 жиры:44.4 г. белки: 73.15 г. углеводы: 34.1 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 562.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.94 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 17.6 мг. Витамин С: 173.7 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 251.5 мг. Магний: 125.9 мг.
Натрий: 256 мг. Фосфор: 518.5 мг.
Сера: 413.4 мг. Хлор: 296.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.47 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru