вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на ночь: кефир нежирный- 150.00 гр, имбирь корень- 7.00 гр

кефир нежирный

ИТОГ:

ккал.: 65.5379 жиры:1.9165 г. белки: 5.14 г. углеводы: 10.96 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 142.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 0.29 мг.
Калий: 268.53 мг. Кальций: 197.33 мг.
Магний: 25.02 мг. Натрий: 85 мг.
Фосфор: 151.6 мг. Сера: 43.5 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru