вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия в масле- 20.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 70.00 гр

скумбрия в масле - 20.00 гр, капуста тушеная - 80.00 гр, картофель в фольге - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.34 жиры:12.68 г. белки: 5.88 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 109.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 3.01 мг. Железо: 1.42 мг.
Калий: 684 мг. Кальций: 54.2 мг.
Магний: 36.1 мг. Натрий: 124.5 мг.
Фосфор: 109.4 мг. Холестерин: 10 мг.
Хлор: 73.6 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин С: 50 мг.
Сера: 22.4 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru