вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: огурец- 120.00 гр, авокадо- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, свинина- 150.00 гр, вода- 750.00 гр, салат- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.596 жиры:52.854 г. белки: 28.03 г. углеводы: 14.06 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1106.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 5.79 мкг.
Витамин РР: 8.52 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 5.37 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 114.57 мг. Магний: 115.8 мг.
Натрий: 118.92 мг. Фосфор: 399.18 мг.
Хлор: 205.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 372.3 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru