вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 78.026 жиры:2.177 г. белки: 4.82 г. углеводы: 19.38 г.

съедено еды: 167 гр. , воды в рационе: 53.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 27.7 мг. Железо: 6.04 мг.
Калий: 284 мг. Кальций: 48.45 мг.
Магний: 36.8 мг. Натрий: 13.54 мг.
Фосфор: 68.48 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru