вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, гранат- 50.00 гр, вода- 190.00 гр

горбуша - 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, гранат - 50.00 гр, вода - 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.268 жиры:2.352 г. белки: 6.9 г. углеводы: 7.33 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 252.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Витамин С: 2.47 мг. Железо: 2.32 мг.
Калий: 225.1 мг. Кальций: 20.9 мг.
Магний: 18.8 мг. Натрий: 23.64 мг.
Фосфор: 76.48 мг. Холестерин: 24.9 мг.
Сера: 57 мг. Хлор: 49.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru