вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:45): печень куриная жареная- 90.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 200.00 гр

все было конечно вкуснее

ИТОГ:

ккал.: 514.69 жиры:29.93 г. белки: 4.45 г. углеводы: 37.71 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 200.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.71 мкг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 0.35 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 293.58 мг.
Кальций: 7.2 мг. Магний: 12.5 мг.
Натрий: 10.06 мг. Фосфор: 91.18 мг.
Сера: 14.98 мг. Хлор: 16.24 мг.
Йод: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru