вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: овощи заморожен. вареные- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

овощи заморожен. вареные

ИТОГ:

ккал.: 77 жиры:1.7 г. белки: 4.14 г. углеводы: 19.5 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 45.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.14 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 6.24 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 149.04 мг.
Кальций: 23.04 мг. Магний: 31.8 мг.
Натрий: 22.02 мг. Фосфор: 46.26 мг.
Сера: 4.8 мг. Хлор: 50.34 мг.
Йод: 4.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru