вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 87.00 гр, картофель вареный- 163.00 гр

завтрак: яйца куриные жареные - 87.00 гр, картофель вареный - 163.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.856 жиры:16.791 г. белки: 18.23 г. углеводы: 24.34 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 220.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 14.35 мг.
Витамин Е: 6.51 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин Д: 2.44 мкг.
Витамин B12: 0.61 мкг. Железо: 4.49 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 81.5 мг.
Магний: 55.84 мг. Натрий: 175.46 мг.
Фосфор: 326.86 мг. Сера: 246.1 мг.
Хлор: 268.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 26.73 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru