вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, щи- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

: овощи заморожен. вареные

ИТОГ:

ккал.: 144.49 жиры:2.52 г. белки: 5.31 г. углеводы: 24.37 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 162.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.4 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 548.55 мг.
Кальций: 73.15 мг. Магний: 80.95 мг.
Натрий: 257.9 мг. Фосфор: 158.4 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 450.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru