вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 220.00 гр, капуста тушеная- 143.00 гр, зелень- 16.00 гр

сахар - 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 220.00 гр, капуста тушеная - 143.00 гр, зелень - 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.244 жиры:8.746 г. белки: 3.85 г. углеводы: 21.58 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 322.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.68 мг. Калий: 606.78 мг.
Кальций: 120.72 мг. Натрий: 28.59 мг.
Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 1.27 мг.
Витамин С: 88.55 мг. Магний: 43.85 мг.
Фосфор: 74.58 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин Е: 1.43 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Йод: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru