вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1000.00 гр

яблоко - 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.626 жиры:1.277 г. белки: 2.97 г. углеводы: 25.1 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1116.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 75.7 мг.
Железо: 10.02 мг. Калий: 871.5 мг.
Кальций: 90.95 мг. Магний: 58.65 мг.
Натрий: 65.54 мг. Фосфор: 99.23 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru