вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, курица копченая- 150.00 гр

стараюсь войти в обычную колею

ИТОГ:

ккал.: 987.5 жиры:34.2 г. белки: 52.5 г. углеводы: 125.25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 120.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 1.55 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.7 мг.
Витамин РР: 13.95 мг. Железо: 17.9 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 64 мг.
Магний: 440.5 мг. Натрий: 171 мг.
Фосфор: 938 мг. Сера: 455 мг.
Хлор: 181.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru