вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, авокадо- 100.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

Наступает ночь… мирные жители засыпают… просыпаются сидящие на диете и крадутся к холодильнику!

ИТОГ:

ккал.: 358.82 жиры:13.46 г. белки: 44.18 г. углеводы: 16.26 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 233.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 9.81 мг.
Витамин С: 6.8 мг. Железо: 2.77 мг.
Калий: 981.5 мг. Кальций: 65.5 мг.
Магний: 83.1 мг. Натрий: 343 мг.
Фосфор: 481.4 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 410.6 мг. Хлор: 671 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин Е: 0.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru