вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

селедка под шубой- 400.00 гр

Наступает ночь… мирные жители засыпают… просыпаются сидящие на диете и крадутся к холодильнику!

ИТОГ:

ккал.: 838 жиры:72.8 г. белки: 32 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 270.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 23.6 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 931.2 мг.
Кальций: 156.8 мг. Магний: 90.8 мг.
Натрий: 537.6 мг. Фосфор: 547.6 мг.
Сера: 322.4 мг. Хлор: 339.2 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru