вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): вино красное- 100.00 гр, салат мясной- 90.00 гр, биточки из птицы- 50.00 гр, торт кокетка- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.15 жиры:25.23 г. белки: 16.52 г. углеводы: 24.21 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 204.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.68 мг.
Железо: 602.88 мг. Калий: 496.43 мг.
Кальций: 51.25 мг. Магний: 59.72 мг.
Натрий: 189.67 мг. Фосфор: 232.2 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6.99 мг.
Витамин Н: 5.47 мкг. Витамин С: 6.05 мг.
Витамин Д: 0.19 мкг. Витамин B12: 0.91 мкг.
Сера: 129.39 мг. Хлор: 101.04 мг.
Йод: 7.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru