вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 75.00 гр, картофель вареный- 140.00 гр

завтрак: яйца куриные жареные - 75.00 гр, картофель вареный - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.4 жиры:14.475 г. белки: 15.71 г. углеводы: 20.91 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 189.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 12.33 мг.
Витамин Е: 5.61 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин Д: 2.1 мкг.
Витамин B12: 0.53 мкг. Железо: 3.87 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 70.19 мг.
Магний: 48.01 мг. Натрий: 151.19 мг.
Фосфор: 281.4 мг. Сера: 211.99 мг.
Хлор: 231.24 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 22.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru